LA SOPHROLOGIE

LA MEDITATION PLEINE CONSCIENCE
19 décembre 2014
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LA SOPHROLOGIE

La sophrologie

La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui a pour objectif l’étude de la conscience humaine. Elle recherche un équilibre émotionnel durable.

Grâce à des exercices de respiration, de détente tissulaire (peau, muscles, os, organes…) et de visualisation, la sophrologie permet de mobiliser de façon positive les capacités et ressources qui existent en tout être humain, visant ainsi à renforcer les structures saines de la personne.

Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.